روش صحیح اضافهکردن محصولات جدید به روتین
چگونه یک سرم یا محصول درمانی جدید را بدون ایجاد حساسیت وارد روتین کنیم؟ در این راهنما با آزمون موضعی، شروع تدریجی، فاصله مناسب میان محصولات و نشانههای تحریک پوست آشنا میشوید.
روش صحیح اضافهکردن محصولات جدید به روتین
خرید یک محصول جدید و اضافهکردن سریع آن به روتین پوستی ممکن است وسوسهکننده باشد؛ اما شروع همزمان چند محصول میتواند باعث خشکی، قرمزی، سوزش یا ایجاد جوش شود.
اضافهکردن تدریجی محصولات جدید کمک میکند تحمل پوست را بهتر ارزیابی کنید و در صورت بروز واکنش، محصول یا ترکیب محرک را راحتتر تشخیص دهید.
ابتدا روتین پایه را تنظیم کنید
پیش از اضافهکردن سرمها و محصولات درمانی، بهتر است یک روتین پایه و سازگار با پوست داشته باشید.
روتین پایه صبح
-
شوینده ملایم، در صورت نیاز
-
مرطوبکننده
-
ضدآفتاب وسیعالطیف با SPF 30 یا بالاتر
روتین پایه شب
-
پاککننده آرایش یا ضدآفتاب، در صورت نیاز
-
شوینده ملایم
-
مرطوبکننده
اگر همین محصولات باعث سوزش، قرمزی یا خشکی میشوند، ابتدا آنها را بررسی کنید و تا زمان آرامشدن پوست، محصول فعال جدیدی به روتین اضافه نکنید.
مرحله اول: نیاز اصلی پوست را مشخص کنید
محصول جدید باید برای یک نیاز مشخص انتخاب شود، نه فقط بهدلیل محبوبیت در شبکههای اجتماعی یا بستهبندی جذاب.
مهمترین نیاز پوست خود را انتخاب کنید:
-
کمآبی یا خشکی
-
جوش و منافذ مسدود
-
لک و ناهمگونی رنگ پوست
-
قرمزی و حساسیت
-
کدری
-
خطوط ظریف
در هر مرحله روی یک یا دو هدف اصلی تمرکز کنید. استفاده همزمان از محصولات متعدد با عملکرد مشابه معمولاً ضروری نیست.
مرحله دوم: ترکیبات و دستور محصول را بررسی کنید
پیش از استفاده، برچسب و دستور مصرف محصول را بخوانید و به موارد زیر توجه کنید:
-
ماده یا مواد مؤثر
-
غلظت ترکیبات فعال
-
زمان مصرف در صبح یا شب
-
تعداد دفعات توصیهشده
-
هشدارهای محصول
-
تاریخ انقضا و مدت مصرف پس از بازشدن
-
سازگاری با محصولات فعلی روتین
اگر محصول دارویی یا تجویزشده است، دستور پزشک بر توصیههای عمومی اولویت دارد.
مرحله سوم: هر بار فقط یک محصول جدید اضافه کنید
چند محصول جدید را همزمان وارد روتین نکنید. اگر پوست واکنش نشان دهد، تشخیص اینکه کدام محصول یا ترکیب موجب مشکل شده دشوار خواهد بود.
هر بار فقط یک محصول جدید اضافه کنید و پیش از افزودن محصول بعدی، به پوست فرصت دهید.
این روش به شما کمک میکند:
-
میزان تحمل پوست را بررسی کنید.
-
واکنشهای احتمالی را تشخیص دهید.
-
اثر واقعی محصول را بهتر ارزیابی کنید.
-
از شلوغشدن غیرضروری روتین جلوگیری کنید.
مرحله چهارم: آزمون موضعی انجام دهید
پیش از استفاده گسترده روی صورت، مقدار کمی از محصول را روی بخش کوچکی از پوست آزمایش کنید.
روش انجام آزمون موضعی
-
قسمت کوچکی از بخش داخلی بازو یا خم آرنج را انتخاب کنید.
-
مقدار و ضخامت معمول محصول را روی همان قسمت بزنید.
-
این کار را روزی دو مرتبه و به مدت ۷ تا ۱۰ روز تکرار کنید.
-
اگر محصول شستنی است، آن را به اندازه زمان درجشده روی بستهبندی روی پوست نگه دارید.
-
ناحیه را از نظر قرمزی، خارش، تورم یا سوزش بررسی کنید.
آزمون موضعی احتمال بروز واکنش را کاهش میدهد؛ اما تضمین نمیکند که محصول روی صورت هیچ واکنشی ایجاد نخواهد کرد.
این آزمون خانگی با «پچتست پزشکی» که متخصص برای تشخیص آلرژی تماسی انجام میدهد، متفاوت است.
مرحله پنجم: محصول را تدریجی وارد روتین کنید
پس از آزمون موضعی، محصول را ابتدا با دفعات کمتر از حداکثر دفعات مجاز وارد روتین کنید؛ مگر اینکه دستور پزشک یا محصول برنامه دیگری تعیین کرده باشد.
برای بعضی محصولات فعال مانند رتینول یا لایهبردارها میتوان از یک یا دو شب در هفته شروع کرد و تنها در صورت تحمل پوست، دفعات را بهآرامی افزایش داد.
در شروع مصرف:
-
مقدار بیشتری از میزان توصیهشده استفاده نکنید.
-
محصول را هر روز مصرف نکنید، مگر طبق دستور آن.
-
در همان زمان محصول فعال دیگری اضافه نکنید.
-
روتین پایه را ساده نگه دارید.
-
در طول روز ضدآفتاب بزنید.
مرحله ششم: محصول را در جای درست روتین قرار دهید
قاعده عمومی، استفاده از محصول درمانی پس از پاکسازی و پیش از مرطوبکننده است؛ اما دستور هر محصول اهمیت بیشتری دارد.
جایگاه معمول محصول جدید در روتین صبح
-
شوینده، در صورت نیاز
-
محصول جدید یا سرم
-
مرطوبکننده
-
ضدآفتاب
جایگاه معمول محصول جدید در روتین شب
-
پاککننده آرایش یا ضدآفتاب، در صورت نیاز
-
شوینده
-
محصول جدید یا محصول درمانی
-
مرطوبکننده
بعضی ترکیبات فعال برای کاهش تحریک ممکن است پس از مرطوبکننده استفاده شوند. در این موارد، دستور محصول یا پزشک را رعایت کنید.
مرحله هفتم: واکنش پوست را ثبت و بررسی کنید
هنگام شروع محصول جدید، وضعیت پوست را بررسی کنید. میتوانید تاریخ شروع، تعداد دفعات مصرف و تغییرات پوست را یادداشت کنید.
به این موارد توجه داشته باشید:
-
میزان خشکی یا چربی پوست
-
ایجاد قرمزی یا سوزش
-
بروز جوش جدید
-
پوستهریزی
-
خارش یا تورم
-
تغییر در مشکل اصلی پوست
برای مقایسه بهتر، هر چند هفته یک عکس در نور و زاویه مشابه بگیرید.
چه مدت برای اضافهکردن محصول بعدی صبر کنیم؟
یک فاصله زمانی ثابت برای همه محصولات و پوستها وجود ندارد. محصولات فعال معمولاً به زمان بیشتری برای ارزیابی تحمل پوست نیاز دارند.
بهطور عملی، بهتر است تا زمانی که مطمئن نشدهاید محصول جدید باعث واکنش قابلتوجه نمیشود، محصول فعال دیگری اضافه نکنید. برای محصولات قویتر یا پوست حساس، این فاصله میتواند چند هفته باشد.
بعضی محصولات مراقبتی برای نشاندادن اثر واقعی نیز به شش هفته یا بیشتر زمان نیاز دارند؛ بنابراین روتین خود را هر چند روز یکبار تغییر ندهید.
واکنش طبیعی با حساسیت چه تفاوتی دارد؟
بعضی ترکیبات فعال ممکن است در شروع مصرف باعث خشکی یا تحریک خفیف شوند؛ اما هر واکنشی را نباید طبیعی دانست.
نشانههای احتمالی تحریک
-
خشکی
-
کشیدگی
-
قرمزی
-
پوستهریزی
-
سوزش
نشانههای واکنش شدید یا حساسیت
-
خارش شدید
-
تورم
-
کهیر
-
تاول
-
سوزش شدید و مداوم
-
قرمزی گسترده
-
تورم اطراف چشم، صورت یا لبها
در صورت واکنش شدید، محصول را بشویید و مصرف آن را متوقف کنید. تورم صورت یا لبها، تنگی نفس یا علائم شدید به رسیدگی فوری پزشکی نیاز دارد.
اگر پوست به محصول جدید واکنش نشان داد چه کنیم؟
اگر پس از مصرف محصول جدید دچار قرمزی، سوزش یا پوستهریزی قابلتوجه شدید:
-
مصرف محصول جدید را متوقف کنید.
-
پوست را با آب ولرم و شوینده ملایم بشویید.
-
سایر محصولات فعال و عطردار را موقتاً کنار بگذارید.
-
به روتین ساده شامل شوینده ملایم، مرطوبکننده و ضدآفتاب بازگردید.
-
تا زمان آرامشدن پوست، محصول جدید دیگری امتحان نکنید.
در صورت شدیدبودن یا ادامهدارشدن علائم، به متخصص پوست مراجعه کنید.
کدام محصولات به شروع محتاطانهتری نیاز دارند؟
محصولات زیر بیشتر از محصولات ساده آبرسان احتمال تحریک دارند:
-
رتینول و رتینوئیدها
-
اسیدهای لایهبردار
-
اسید سالیسیلیک
-
بنزوئیلپراکسید
-
ویتامین C اسیدی
-
محصولات ضدلک قوی
-
اسکرابها و لایهبردارهای فیزیکی
هنگام شروع این محصولات، روتین را ساده نگه دارید و از ترکیب همزمان چند ماده فعال خودداری کنید.
رتینوئیدهای موضعی در دوران بارداری یا هنگام برنامهریزی برای بارداری نباید بدون نظر پزشک مصرف شوند.
اشتباهات رایج هنگام شروع محصول جدید
-
اضافهکردن چند محصول در یک روز
-
انجامندادن آزمون موضعی
-
استفاده روزانه از محصول فعال از همان ابتدا
-
مصرف مقدار بیشتر برای رسیدن سریعتر به نتیجه
-
ترکیب چند لایهبردار یا محصول ضدجوش
-
تغییر مداوم محصولات
-
بیتوجهی به دستور مصرف
-
ادامه مصرف با وجود سوزش یا التهاب شدید
-
حذف مرطوبکننده و ضدآفتاب
-
مقایسه نتیجه پوست خود با دیگران
چکلیست شروع محصول جدید
-
نیاز اصلی پوستم را مشخص کردم.
-
ترکیبات و دستور مصرف محصول را خواندم.
-
محصول جدید با محصولات فعلی روتینم تداخل آشکار ندارد.
-
آزمون موضعی انجام دادم.
-
فقط یک محصول جدید وارد روتین کردم.
-
مصرف را با دفعات کمتر آغاز کردم.
-
مرطوبکننده و ضدآفتاب را ادامه دادم.
-
واکنش پوست را بررسی و ثبت کردم.
-
در صورت تحریک شدید، مصرف را متوقف کردم.
جمعبندی
بهترین روش اضافهکردن محصول جدید به روتین، شروع آهسته و مرحلهبهمرحله است.
ابتدا یک روتین پایه و سازگار با پوست داشته باشید، سپس محصول را روی قسمت کوچکی از پوست آزمایش کنید. هر بار فقط یک محصول جدید اضافه کرده و با دفعات کمتر شروع کنید.
به پوست زمان بدهید و در صورت بروز سوزش، تورم، خارش یا التهاب قابلتوجه، مصرف محصول را متوقف کنید. روتین ساده و منظم معمولاً از استفاده همزمان محصولات متعدد نتیجه مطمئنتری دارد.
آکادمی پوست آمریکا توصیه میکند محصول جدید ابتدا روی ناحیه کوچکی مانند داخل بازو، روزی دو مرتبه و بهمدت ۷ تا ۱۰ روز آزمایش شود. همچنین بهتر است هر بار فقط یک محصول جدید وارد روتین شود تا تحمل پوست و عامل واکنش احتمالی مشخص باشد.
SEPHORAA.IR
